Fortsettelse på å bo i Thailand

I artikkelen om å bo i Thailand blir det henvist til hvordan man kan få hjelp med dette helse problemet til aktuell person.

Dette innlegget er en fortsettelse av vår persons plan om et bedre liv i Thailand.

Les artikkel for å se hvordan hans bedring av sin økonimiske situasjon er ved å bo i Thailand.

Dette lar han gjøre grep om sin helse som i Norge har vært umulig.

Oppsummering.

Vår person har følgende problemer:

• Nakke og ryggskade
  
• Migrene som følge av nakke skade
  
• Asma
  
• Problemer med å gå
  

Planen for å få bedret helse er å bosette seg i Thailand, da fordi det er et mye bedre helse tilbud .

Og varme vil ha en positiv effekt på hans helseproblem tas opp en etter en i denne artikkelen.

Vår mann i eksemplet har derfor følgende plan på å få et forbedret liv.

Ved å benytte kiropraktor og akupunktur skal dette forbedre anfallsraten.

Videre ønskes det en oppfølging hos spesialist på dette sykehuset for oppfølging på migrene.

Videre skal trening som svømming gi en sterkere helse. Da ved at nakke og rygg blir trenet opp. Da ved å ha et varmt klima rundt seg.

Ryggskade og nakke skade vil aldri bli bra. Men ved å kunne være i et miljø hvor man da først har det smerte fritt pga varme (Mykere muskulatur).

For eksempel å være aktiv ved å kunne gå seg turer på morgen og kvelden. Sykle og aktiviteter som i Norge ville være svært vanskelig pga kombinasjon kulde og smerter.

Vår person har ikke MS, men tar denne artikkelen for å vise varme og effekten på helsen.

Kilde:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20636448

Påvirkning av varme versus kaldt klima på effekten av fysioterapi ved multippel sklerose.

Source

Department of Neurology, Den norske Multippel Sklerose Kompetansesenter, Haukeland Universitetssykehus, Bergen, Norge. tori.smedal @ helse-bergen.no

Abstrakt

MÅL:

For å sammenligne effekten av innleggelse fysioterapi i et varmt versus kaldt klima i kort-og langsiktige perspektiver.

METODER:

Sixty multippel sklerose (MS) pasienter med ganglag problemer, uten varme intoleranse, ble inkludert i en randomisert cross-over studie av 4-ukers innleggelse fysioterapi i varmt (Spania) og kald (Norge) klima.

Det primære utfallet, 6 min gangtest (6MWT), og sekundære fysisk ytelse og selvrapportert tiltak ble scoret ved screening, baseline, etter behandling og ved 3 og 6 måneders oppfølging. Behandling effekter ble analysert ved blandet modeller.

RESULTATER:

Etter behandling hadde gjennomsnittlig gangavstand økte med 70 m i Spania og 49 m i Norge (P = 0.060).

Forbedring i favør av varmt klima ble demonstrert ved 6 måneders oppfølging, 43 m (Spania) i forhold til 20 m (Norge) (P = 0.048).

Pasientene rapporterte mindre anstrengelse etter å ha gått (6MWT) i favør av behandling i Spania ved alle tidspunkter (P <0,05). Ingen signifikant forskjell i endring ble oppdaget for andre fysiske prestasjoner tiltak.

De fleste selvrapportert tiltak viste mer bedring etter behandling i Spania, men disse forbedringene ble ikke opprettholdt ved oppfølging.

KONKLUSJON:

Resultatene tyder på at MS-pasienter uten varme intoleranse har flere fordeler av fysioterapi i varmt klima.

Ved å trene det skadede området. Kan man fjerne noe av problemene . Her kan man faktisk ha råd til en personlig trener. Og dette på en uføretrygd. Noe som ville være svært vanskelig i Norge.

Spinal Decompression Therapy - Bangkok, Thailand

thailandchiropractic.org

Andre kilder som kan være til hjelp

Mye av dette er avhengig av økonomi for å greie dette. I Norge ville dette vært totalt umulig for vår uføre person.

Asia har stor forskning på skader. Og har leger som er utdannet i USA.

Migrene
Kilde: http://www.kiropraktikk.no/?pageID=103&itemID=65

Migrene er et stort og underdiagnostisert problem. Hver måned er over 30.000 nordmenn borte fra jobb eller skole pga. migrene.
Migrene skiller seg klart fra andre typer hodepine og kan inndeles i klassisk og vanlig migrene. Klassisk migrene har karakteriske forvarsler før smertene inntreffer som kalles for aura, mens ved vanlig migrene er det ingen aura.
Det er viktig å ikke glemme at migrenepasienten også kan ha andre typer hodepine i tillegg til migrenen.

Migrene er et stort og underdiagnostisert problem. Hver måned er over 30.000 nordmenn borte fra jobb eller skole pga. migrene.

Det er fortsatt mange ubesvarte spørsmål når det gjelder hva migrene egentlig skyldes, men en har i dag nok kunnskap til å si at migrene skyldes en komplisert kombinasjon av arvelige forhold, en rekke indre faktorer i kroppen samt ytre faktorer i miljøet. Anfallene skyldes biokjemiske reaksjoner i den delen av nervesystemet som regulerer blodsirkulasjonen til hjernen.

Vanlige symptomer

Migreneanfall viser stor variasjon fra milde og raskt forbigående anfall til dramatiske anfall med intense smerter opptil 2-3 døgn.
De fleste migreneanfall følger et bestemt mønster og kan inndeles i en aurafase og en smertefase.

Anfallshyppighet

• Noen har 1-2 anfall i måneden, andre kan ha 3-4 anfall i uken
• Et anfall kommer gjerne når man skal slappe av som i helgen eller i starten av en ferie
• Kvinner kan ha regelmessige anfall i sammenheng med menstruasjonssyklusen
• Det vanligste er at anfallet strekker seg over en dag, pasienten kjenner allerede fra morgenen av at han vil få migrene og anfallet er som regel over til neste dag.
• Barn har ofte kortvarige anfall som varer i få timer.

Klassisk migrene:

• Anfallet starter med at blodårene i hjernen trekker seg sammen fra 15-20 min. Pasienten vil da ofte få et forvarsel om at anfall er underveis i form av flimmer eller lysglimt foran øyene. Forvarsler varierer mye fra person til person og kan innebære prikking og nummenhet i arm og fot, lette lammelser, oppkast og diaré, uro og hjertebank.
• Deretter kommer en fase med kraftig smerte i den ene halvdelen av hodet. Smertene er ofte verst i tinning, panne eller bak øynene.
• Et anfall kan vare fra få timer til 2-3 dager og ledsages ofte av kvalme, svimmelhet og lysømfintlighet.

Vanlig migrene:

• Ved vanlig migrene kommer smertene normalt uten forvarsel som flimmer og lysglimt foran øynene.
• Hodesmerten er som regel jevnere fordelt enn ved klassisk migrene men som regel halvsidige.
• Kvalme er mindre vanlig.

Felles for både klassisk og vanlig migrene er overfølsomhet for lys og lyd

Migreneutløsende faktorer

• Feilfunksjoner i nakke
• Triggerpunkter i nakke- og kjevemuskulatur
• Stress
• Sterkt lys
• Støy
• Intense dufter (parfyme!)
• Uregelmessig livsførsel
• Manglende væskeinntak
• Intoleranse for enkelte matvarer
• Hormonelle faktorer som menstruasjon, graviditet

Dette kan en kiropraktor gjøre

Kiropraktisk behandling har vist seg å kunne redusere både anfallshyppighet og –intensitet hos personer med migrene. Det er derfor fornuftig for alle migrenepasienter å få undersøkt og behandlet alle migreneutløsende faktorer i muskelskjelettsystemet:

Kiropraktisk behandling

Hovedmålsettingen ved kiropraktorbehandling er å redusere smerte, fremme generell helse og øke livskvalitet ved å gjenopprette normal funksjon i bevegelsesapparat og nervesystem.
I behandlingen av den enkelte pasient legges det vekt på å se pasienten i et helhetsperspektiv etter en totalvurdering. Kiropraktoren anvender hovedsakelig hendene i selve behandlingen og bruker en rekke metoder og – teknikker for å gjenopprette normal funksjon i ledd, muskler, bindevev og nervesystem:

• Spesifikk leddbehandling
• Tøyninger
• Muskulære teknikker
• Nevrologiske teknikker
• Stabiliserende trening
• Øvelser, råd og veiledning

Dette kan du selv gjøre ved anfall

• Oppsøk et stille, kjølig og mørkt rom under migreneanfall
• Noen finner best lindring i å ligge, andre liker å sitte
• Kjøl ned pannen med kalde omslag
• Moderne migrenemedikamenter kan gi effektiv lindring og stoppe eller utsette anfall hos mange
• Medikamenter er tilgjengelig som nesespray, injeksjoner og stikkpiller hvis kvalme og oppkast forhindrer inntak av tabletter

Slik kan du selv forebygge

Hvilke faktorer som utløser migrene vil variere fra person til person. Prøv deg systematisk fram etter eliminasjonsmetoden. Det kan være nyttig å føre en hodepinedagbok for å få kunnskap om ditt eget hodepinemønster.

• Lev regelmessig og få nok søvn
• Stå opp til samme tid hver dag også i helgene, gå heller å legg deg igjen senere!
• Unngå mat og drikke som gir anfall
• Skjerm øynene for sterkt sollys, bruk mørke solbriller
• Unngå aktiv og/eller passiv røyking
• Unngå sterke dufter, parfyme kan utløse anfall

Asma

Problemene til vår person skal angripes på følgende måte.

Kilde: http://www.chinaacu.com/view.php?p=p_38&sName=Migraines-and-Headaches

Akupunktur for astma

Lung MERIDIAN

Lunge meridian, som det av hjerte og hjerteposen, lenker hånden med brystet (se figur 1) . Alle lunge meridian punktene er indisert ved hoste og åndenød.

Figur 1: Poeng på lunge meridian.

LOKALE POENG

Akupunktur punkter som er på bryst og rygg kan vurderes lokalt poeng for behandling av astma, fordi nålene er satt tett til lungene. Magen, nyre, milt, og oppfatningen fartøy kanalene har alle punktene på brystet, mens blæren meridianen og styrende fartøy har punkter på ryggen over lungene.

Magen er forstått å være relatert til astma på to måter:

1. Svikt i riktig magen funksjon fører til slim opphopning at congests lungene;
   
2. Uprising magen qi kan forstyrre den nedadgående bevegelse av lungene.
   

Magen meridian punkter ST-12 gjennom ST-18 er indisert for astma puste (ST-17, ved brystvorten, brukes ikke). Disse punktene går ned fra krageben langs fremsiden av brystkassen (se figur 2) .

Figur 2: Poeng på magen meridian.

Nyrene forstås å være relatert til astma etter konsept som nyrene systemet hjelpemidler nedadgående bevegelse av lungene qi (nyrene griper lungene qi).

Videre er astma som begynner i tidlig barndom og det som utvikler seg sent i livet tenkt å reflektere mangler av nyre essens.

Moderne forskning tyder på at astma er assosiert med svikt i adrenal kortikosteroid produksjon, noe som forekommer ofte hos personer diagnostisert med nyre deficiency syndrome. Nyre meridian punkter KI-22-K-27 løp opp brystet, der meridian ender på KI-27 (se figur 3) ;

Figur 3: Poeng på nyre meridianen

Disse punktene er angitt i akupunktur tekster som gunstig for å behandle astma.

En del av milten meridianen går også langs brystet (se figur 4) .

Figur 4: Poeng på milten meridian.

Punktene SP-17-SP-21 er indisert for hoste, dyspné, og bryst oppblåsthet. Punktene på toppen av milten meridian, SP-20 og SP-21, er spesielt foreslått for dette formålet.

Den oppfatningen Skipet går opp midt på kroppen, og går gjennom brystet fra punkter CV-17 gjennom CV-22 (se Figur 5) ;

Figur 5: Poeng på unnfangelsen fartøy meridian.

Disse punktene er indisert for astma puste. Den peker på de to endene av dette segmentet, er CV-17 og CV-22, som brukes i flere akupunktur formler for astma.

Generelt peker på unnfangelsen fartøy behandle indre organer som er i nærheten, selv om de også har andre funksjoner, og behandling av lunge og hjerte og karsykdommer er den tilhørende funksjoner av punktene på brystet.

På baksiden er det et stort antall blæren poeng; indre bane blæren meridian har punkter langs hver av spinal ryggvirvler.

Disse punktene er forstått å være assosiert med organsystemer som er nær deres områder (et noe lignende konsept er brukt i moderne kiropraktisk behandling). BL-11-BL-17, kjører over den øvre delen av lungene (se figur 6) ,

Figur 6: Poeng på blæren meridian.

Er indisert for astma puste. I særdeleshet, er BL-13 tungt stoles på.

Dens navn er feishu, oversatt som "lunge hul", og det er generelt referert til som baksiden Shu punktet i lungene (det er det viktigste foreningen punkt for lungene på blæren meridian).

Det har blitt rapportert (se Akupunktur: A Comprehensive Text (3)) at "BL-13 vil bli sår ved berøring på alle astmatikere De pasienter som har fått akupunktur ved BL-13 uten resultat vil bli helbredet hvis moxibustion er utført. der ".

Til slutt er det et par astma poeng av nyere beskrivelse som er basert på kliniske erfaringer og ikke standard meridianen veier (se figur 7) .

Figur 7:
dingchuan og Chuanxi. Punktene er litt nærmere GV linje enn de vises i denne illustrasjonen.

Disse er chuanxi ("gisper," M-BW-1a) og dingchuan ("dyspné stabilisator," M-BW-1b).

Som er på ryggen og sideveis til GV-14 (dazhui) Dingchuan er 0,5 inches til siden av GV-14, og Chuanxi er 1 tomme til den siden av GV-14.

Noen utøvere vil behandle samtidig poenget på 1,5 inches til siden av GV-14, som er BL-11, men er det mer vanlig å kombinere en eller begge av de ekstra meridian poeng med GV-14 (en vanlig Formelen undergruppe er GV-14 pluss Dingchuan), eller å bare bruke GV-14 i stedet for disse off-meridian punkter.

Dingchuan er en av de hyppigst nevnte punktene i moderne litteratur om astma behandling og det ser ut til å erstatte BL-11 for behandling av astma, er som sistnevnte ikke er nevnt i noen av de moderne punkt formler, mens tilstøtende poeng BL-12 og BL-13 blir ofte brukt.

I noen tekster, er chuanxi ikke nevnt, og dingchuan er i stedet beskrevet som 0,5 til 1,0 inches fra GV-14, slik at den erstatter chuanxi. Dingchuan fungerer som en forlengelse av settet av Huatuo punkter (se Figur 8) .

Figur 8:
dingchuan som en forlengelse av Huatuo poeng.

Distale POENG

Bortsett fra lunge meridian punkter på armen, er relativt få distal punkter som brukes i behandling av astma, minst like viktige poeng.

Noen blir brukt som et tillegg til å behandle spesifikke manifestasjoner av astma. Tykktarmen punkt LI-4 brukes noen ganger når det er stagnasjon og akkumulering syndrom (selv om det er LI-18, som ikke er inkludert i akupunktur formler for astma, som er angitt i medisinske tekster som astma punkt).

I tilfeller av slim akkumulering, ST-40 (på beinet) og / eller CV-12 (på magen) kan brukes, ST-40 er den hyppigst valgt.

Den all-around tonic punkt, ST-36, kan være inkludert for tilfeller av qi mangel eller generell svakhet, noen ganger sammen med et bein milten punkt (SP-3, SP-6 eller SP-9). KI-3 kan brukes til å styrke nyrene å lindre astma, og CV-4 og / eller CV-6 kan brukes i tonifying både milt og nyre for å oppnå lunge qi og lindre tungpustethet.

BL-23 er noen ganger brukt til tonify nyrene i behandling av astma, det er baksiden Shu punktet i nyre.

Rygg skade og nakkeskade.

I Thailand finnes det Thai massage på hvert hus hjørne.Les mer om Thai massage her

Vår person har Leilighet hvor Thaimassage er svært nært hans bolig.

Se video av Thai massage her

Noe som er svært effektiv mot smerter er denne kremen.

Denne lages i Thailand og benyttes av Thai massørene.

Thai Herbal balms

Thai balms er utrolig beroligende og effektive på å gi lindring fra muskel smerter, leddgikt, revmatisme, muskel belastning, insektbitt, og nasal decongestion.

De forbedrer blodstrømmen til det behandlede området og fungere som et mildt smertestillende, og har ingen av stikkende eller brennende følelse som noen av de kjente band.

Deres styrke kommer fra en subtil blanding av naturlige ingredienser hentet fra medisinske planter, og er tilgjengelig i to formler - Grønn og gul - begge med forfriskende mentol aromaer.

Påfør balsam ved masserer godt inn det berørte området to eller tre ganger om dagen, slik at det å trenge dypt inn i huden og muskelvevet.

Finnes i 50g flasker.

Planen er også å kunne finne andre metoder til å få fjernet vår person problemer.

Men så spør noen? Hvorfor kan man ikke gjøre dette i Norge.

1. Økonomisk har uføre ikke penger til å greie å følge helsen sin opp som vist i denne artikkelen.

2. Varmen er det som hindrer smerten. Musklatur er stivere i kaldt klima.

3.Akupunktur er svært dyrt i Norge. En time koster 800 kr.

4. Thai massage finnes ikke annet en i større byer som feks Oslo.

Dermed blir helsen værre og værre med årene.

Med et slik grep som vår person gjør, kan livet bli uten smerter og videre et bedre liv totalt sett.